L’essere umano ha 206 ossa che, nel corso degli anni, degenerano naturalmente, dando origine a fratture e potenziali patologie ossee che incidono sulla qualità della vita di chi ne soffre. Il processo di invecchiamento comporta diversi cambiamenti fisiologici e strutturali
Propositi per il 2023 Rispettare il proprio corpo con le sue imperfezioni, godersi i piaceri del cibo restando sani e in forma senza forzature, mantenersi alla larga da digiuni insensati e regimi dietetici fai da te. In poche parole: volersi
FoMo: Fear Of Missing Out La società in cui viviamo, per come è fatta, ci mette davanti a disturbi e patologie del comportamento del tutto nuovi, che derivano da abitudini e stili di vita. Qualche giorno fa Victoria De Angelis, la
Il tè è la bevanda più diffusa al mondo L’autunno è il periodo in cui, a causa dei primi freddi, si gustano di più e meglio tisane e bevande calde, come il tè. In realtà quest’ultimo è apprezzato anche durante
L’uva Quando appare l’uva presso i banchi del fruttivendolo significa che è autunno, ed è ormai tempo di vendemmia. Vino a parte, l’uva consumata come frutta a tavola contiene tante virtù benefiche, e non solo nella polpa. Esistono alcune differenze
La melagrana Matura a partire dal mese di Ottobre, e il picco dei consumi si registra verso Natale. La melagrana è un frutto particolare che contiene una discreta quantità di sali minerali importanti per il nostro organismo come potassio, ferro,
Il Gossip fa bene Spettegolare sugli affari altrui è benefico, crea e rafforza i legami sociali. Lo spiega una recente ricerca dell’Università di Oxford (Uk): il gossip non è per forza negativo. Anzi, consente di riconoscere le proprie emozioni attraverso
Per l’OMS il vino è come la sigaretta. L’adozione da parte dell’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms) del documento “European framework for action on alcohol 2022-2025” nel quale il vino viene accostato ed equiparato alle sigarette, sottolineando la necessità di tagliare
Il Burnout Chi non ha mai affermato, negli ultimi tempi, “sono stanco/a”, “non ce la faccio più”, “sono alla frutta”? A guardare bene in giro, siamo tutti (o quasi) un po’ scoppiati e a rischio “burn out“. Si chiama così
La Medicina Predittiva Grazie ai recenti studi sul Dna oggi è possibile conoscere quali malattie rischiamo di sviluppare. In tal modo è possibile cambiare il corso della propria storia medica calibrando controlli, alimentazione e stile di vita “su misura”. Per quanto concerne
Il Long Covid Stanchezza cronica, disturbi intestinali, difficoltà respiratorie, cardiopatie, difficoltà di concentrazione e “nebbia mentale”. Sono questi i sintomi più diffusi del “Long Covid“, la sindrome di cui gli scienziati del Regno Unito hanno accertato l’esistenza su un campione
Estate senza social I social network sono ormai diventati una parte importante della vita, e occupano sempre più spazio nelle nostre giornate. Ma essere assorbiti per troppo tempo da queste realtà virtuali non porta benefici alla salute, soprattutto mentale. L’ultima
Il Vittimismo Il vittimismo e le emozioni che ne derivano sono pericolose. Possono portarci a sentirci alienati, impotenti, senza speranza e persino non apprezzati. Sentirsi vittima può essere un circolo vizioso che si autoalimenta, in quanto rende le persone più
Giornata mondiale della vitiligine Grazie a personaggi famosi come l’attrice Kasia Smutniak e la modella Winnie Harlow, donne bellissime che hanno accettato di mostrare pubblicamente la loro vitiligine, oggi questo problema della pelle viene vissuto con meno imbarazzo e affrontato con maggiore positività.
Salute e benefici delle Alghe Antistress, antigastrite, anticellulite, antiacne, oppure utilizzate nelle ricette da chef, perché considerate sane e particolarmente gustose. Le alghe fanno bene alla pelle, al palato, e al Pianeta. Sono gli organismi viventi più antichi presenti sulla
Cineterapia Cosa ci aspettiamo quando guardiamo un film? Oltre a farci distrarre e riposare la mente dal tran tran giornaliero, i film possono avere anche una valenza didattica, sociologica, politica e culturale. Ma non solo: il cinema, la c.d. “settima
Alopecia Di alopecia si parla poco, quasi per nulla. Il tabù che riguarda i capelli delle donne, la loro assenza, caduta, diradamento, è così profondo che la maggior parte di noi preferisce non pensarci, guardare dall’altra parte e sperare che
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